夏季旅游防中暑攻略
时间:2011-11-25 | 点击次数[ ] | 字体:  | 收藏此页 | 打印

  夏季气温高,排汗多,外出旅游最易发生中暑。我们需要从以下几个方面预防:

  穿浅色衣服:夏季游时应穿外出旅白色、浅色或素色衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑。

  戴帽、打伞:帽、伞对阳光有一定的遮挡作用,能防止紫外线的伤害。

  中午要休息:早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。

  多喝盐开水:多喝些浓度不高的盐水,可以补充体内失掉的盐份,从而防暑。喝盐水时,要少量多喝,才能起到预防中暑的作用。

  带防暑药物:如人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷膏、霍香正气丸等。

 如何防止中暑.jpg


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